Nguyên nhân và cách giải quyết tức ngực khó thở khi nằm

Khó thở khi nằm là một tình trạng bất thường. Khi đó, đầu nên được nâng cao để cảm thấy thoải mái hoặc hít thở sâu. Một số nguyên nhân bệnh lý khiến bạn cảm thấy khó thở khi nằm:

Tức ngực khó thở khi nằm không do bệnh lý

Có nhiều nguyên nhân gây tức ngực khó thở khi nằm không phải bắt nguồn từ bệnh lý như:

Nằm hoặc ngồi ngay lập tức sau khi vận động mạnh

Thường trong các hoạt động đòi hỏi cần nhiều sức như chơi thể thao, khuân vác vật nặng,… thì chúng ta thường dùng miệng để thở để lấy được nhiều oxy hơn. Điều này làm lượng khí hít vào khô hơn, thiếu độ ẩm gây co thắt phế quản, hô hấp khó khăn hơn. Do đó khi nằm hoặc ngồi ngay khi hoạt động mệt khiến nhiều người tức ngực và thở gấp.

Khi mới tập thể dục, vận động mệt nếu ngồi hoặc nằm xuống ngay sẽ gây khó thở, tức ngực

Căng thẳng kéo dài

Đây cũng là lý do nhiều người đi ngủ bị khó thở ngay cả khi đang ngủ còn giật mình thức dậy. Trong những trường hợp này, ngoài khó thở khi nằm, còn có  hiện tượng hồi hộp, thở nhanh, vã mồ hôi,... Điều này lý giải là do tinh thần không ổn định, căng thẳng, hoảng sợ sinh ra áp lực

Thừa cân

Thừa cần khiến cơ hoành và phổi tăng áp lực gây khó thở khi nằm.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như mặc quần áo chật, nằm ngay sau khi ăn khiến thức ăn trào lên thực quản và gây áp lực lên cơ hoành gây tức ngực, khó thở.

Tức ngực khó thở khi nằm do bệnh lý

Ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ thường gây khó thở, giật mình tỉnh giấc giữa đêm. Điều này được giải thích là do lưỡi, amidan hoặc hàm quá to mà đường thở yếu khiến việc thở trở nên khó khăn.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ gây ra hiện tượng tức ngực khó thở khi nằm

Hen suyễn

Hen suyễn gây ra các triệu chứng điển hình là khó thở vào ban đêm. Khi lên cơn hen, niêm mạc đường thở bị sưng lên khiến tiết ra nhiều đờm và chất nhầy làm không khí không được lưu thông nên mới sinh ra hiện tượng tức ngực, khó thở.

Viêm xoang, viêm mũi

Khi thời tiết thay đổi, bệnh viêm mũi hay viêm xoang mãn tính dễ nặng thêm dẫn đến người bệnh thường xuyên bị sổ mũi, khó thở, nhất là khi nằm. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi nằm, dịch mũi chảy xuống họng làm tắc nghẽn đường thở, cản trở oxy đến phổi. Nhiều bệnh nhân còn kèm theo các triệu chứng như ho, tức ngực,...

Phù phổi

Người bị phù phổi cũng bị khó thở khi nằm. Sở dĩ chúng có hiện tượng này là do có sự tích tụ quá nhiều lượng dịch trong phổi. Khi khó thở, người bệnh  cảm thấy vô cùng khó chịu.

Suy tim

Bệnh nhânsuy timthường thức giấc vào ban đêm, đột ngột cảm thấy khó thở. Nếu không được điều trị đúng cách và phát hiện kịp thời, bệnh nhân rất dễ tử vong.

Phương pháp điều trị khi bị khó thở

Đi khám bác sĩ chuyên khoa

Vì có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở khi đi ngủ, trong đó có những nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm cần được điều trị sớm để tránh những hậu quả khó lường cho sức khỏe. Do đó, tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Người bệnh khi đi khám bệnh phải cung cấp đầy đủ thông tin về các triệu chứng mình mắc phải và tiền sử các bệnh lý đang mắc phải. Đây là cách giúp đỡ bác sĩ có thêm cơ sở để chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp nhất.

Sau khi khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định làm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây khó thở, tức ngựcở từng bệnh nhân như: Chụp X-quang ngực, siêu âm tim, điện tâm đồ.

Khó thở khi nằm chủ yếu do đường thở bị tổn thương. Do đó, các biện pháp điều trị thông thường được áp dụng nhằm giảm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, tái cấu trúc phổi và phế quản, ngăn chặn quá trình xơ hóa.

Nếu nghi ngờ triệu chứng khó thở tức ngực khi nằm là do bệnh lý thì nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt

Biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà

• Nếu khó thở khi nằm, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ để giảm thiểu cảm giác khó chịu như
• Ngồi xuống và hít thở sâu để nhịp thở điều hoà trở lại bình thường. Tập hít thở mỗi ngày bằng cách ngồi thiền.
• Giảm cân nếu có nguy cơ thừa cân hoặc béo phì. 
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ đồng thời tinh thần được thoải mái, vui vẻ, tích cực.
• Bỏ thuốc lá, hạn chế đồ uống có cồn, các chất kích thích. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý.

Mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân tức ngực khó thở khi nằm ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy, đừng chủ quan mà nên đi khám để được làm rõ nguyên nhân gây bệnh là điều quan trọng. Chỉ có như vậy bạn mới biết chính xác  tình trạng sức khỏe của mình như thế nào và có cách điều trị và hỗ trợ phù hợp nhất với bạn.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp